Sausų akių sindromas – dažna problema tarp žmonių, ilgai dirbančių prie kompiuterio. Jis pasireiškia perštėjimu, deginimo pojūčiu, jautrumu šviesai ir net neryškiu matymu. Viena pagrindinių priežasčių – sumažėjęs mirksėjimo dažnis,
Kaip pritaikyti monitorių, kad sumažintumėte akių nuovargįKaip pritaikyti monitorių, kad sumažintumėte akių nuovargį
Technologijos nuolat tobulėja, bet jei netinkamai nustatome ekraną, tai gali sukelti didelę įtampą mūsų akims. Nustatymų koregavimas pagal asmeninius poreikius gali padėti sumažinti akių įtampą, išsausėjimą ir galvos skausmus. Pirmiausia
Ką valgyti, kad akys liktų sveikos ilgus metusKą valgyti, kad akys liktų sveikos ilgus metus
Akių sveikata priklauso ne tik nuo to, kiek laiko praleidžiame prie kompiuterio, bet ir nuo to, ką valgome. Tinkama mityba gali padėti sumažinti oksidacinį stresą, pagerinti kraujotaką tinklainėje ir apsaugoti
Kodėl darbo aplinka turi tiesioginį poveikį jūsų regėjimuiKodėl darbo aplinka turi tiesioginį poveikį jūsų regėjimui
Daug žmonių galvoja, kad akių įtempimas kyla tik dėl ilgo žiūrėjimo į ekraną. Tačiau retai susimąstoma, kad netinkamas apšvietimas ir prasta darbo vietos ergonomika yra vieni iš pagrindinių veiksnių, bloginančių
Trumpi pratimai, kurie gali išgelbėti jūsų regėjimąTrumpi pratimai, kurie gali išgelbėti jūsų regėjimą
Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio be pertraukų yra viena dažniausių priežasčių, kodėl jaučiame akių nuovargį, sausumą ar net galvos skausmą. Laimei, yra paprastų, bet labai veiksmingų priemonių, kurios padeda sumažinti šiuos